Преведено буквално Weight Loss Challenge означава Предизвикателството да отслабнеш. За всеки който е бил на диета е ясно, че отслабването не е лесна работа. Най-трудното обаче не са мъчителните лишения, глада или чувството на отпадналост по време на диетата, най-трудно е запазването на постигнатия резултат след приключване на интензивното сваляне на килограми.
Програмата е създадена в САЩ, и в началото е представлявала просто съревнование на група хора с обща цел – отслабване! Днес обаче програмата е претърпяла такова развитие, че дава възможност на хората не просто да отслабнат, позволява им да натрупат знания за нуждите на собственото си тяло, умения да ги задоволяват и възможност да си създадат нови навици за по-здравословен живот!
Накратко Weight Loss Challenge е обучителен цикъл от 13 седмици – всяка седмица участниците имат по една обща среща в един и същи ден, след работно време. По време на срещата се отчитат резултатите на участниците за последната седмица и се разглежда една от 13-те теми, които имат за цел да дадат на хората достатъчно информация по важните въпроси на храненето.
Повече за теоретичните занятия по теми може да прочетете в раздел Обучение на сайта www.otslabni.org
Персонален треньор за всеки участникЛичният Треньор е човекът, който ще ви направи индивидуален хранителен режим, ще следи лично резултатите Ви, ще бъде до Вас през цялото време до финала на курса за да ви помага в промяната на навиците, които Ви пречат да подобрите здравето и формата си!
12 – 15 участника в групаЕдна от най-честите причини за провал при отслабването е липсата на подкрепа! Успеха на участниците около вас, тяхното разбиране за общите ви проблеми ще ви даде силен стимул за промяна както и доказателство, че всеки може да отслабне!
Спортни мероприятияСпортът е важна част от активния начин на живот, затова ние организираме специализирани спортни срещи за всички участници в групи, които се провеждат всяка неделя следобед.
Да живееш здравословно е лесно, просто трябва да го превърнеш в навик или в начин на живот!
